毎日抗うつ剤、睡眠導入剤、睡眠薬を飲んで|強迫性障害のお仕事体験談

お持ちの障がい、ご病気を教えてください

強迫性障害（不潔恐怖・確認恐怖）

どのような場所で働かれたことがありますか

一般企業

どのサービス、企業で働かれましたか

九州大学の研究室

働く上でお困りになったことはなんですか？

毎日抗うつ剤、睡眠導入剤、睡眠薬を飲んでいるので、朝起きるのがとても辛く、車での通勤や朝の会議で居眠りをしてしまうことがしばしばあり、すごく困りました。
昼間や夕方にも眠気が出てきて、集中できない時もありました。
薬品を扱う作業では病気の症状で確認や手洗いの回数が増え、すごく時間がかかってしまいました。

お困りになったことに対して、どのような工夫をされましたか？

起きる時は、目覚まし数個に加えて、母に頼んで起こしてもらいました。

自家用車での通勤をやめて、時間はかかるのですが、電車とバスでの通勤に変えてもらいました。
コーヒーは苦手だったのですが、眠気を覚ますためにインスタントコーヒーを持参して、何杯も飲むようにしていました。

周囲の方はどのように支援を受けましたか？

車通勤の時に居眠り運転をしてしまって、危ない思いをした時、このままでは危険なので、仕事を辞めようと上司に相談したところ、出勤する日数を減らして働くことを提案してくれました。そのおかげで少しずつ体を慣らしていくことが出来たので、とてもありがたかったです。

自分と同じ障害、お仕事をお持ちの方にオススメの職業、働き方、またはオススメしない職業、働き方を教えてください。

強迫性障害で、眠気などの薬の副作用の強いうちは、長時間の勤務がある職業はオススメしません。短時間勤務に対応してくれる職業をお勧めします。不潔恐怖をお持ちの方は、自分の苦手なものが少ない職場から慣れていくのがお勧めです。また日勤や夜勤が交代である職場は、自律神経を不安定にさせてしまうのでオススメできません。毎日同じ時間で働ける職場がお勧めです。定期的な通院や急に病気が悪化してしまった時にお休みを取りやすいように、人数が多い職場をお勧めします。

これからお仕事探しをされる方にアドバイスをお願い致します

人になかなか理解されない病気なので、病気をオープンにして働くにしても、隠して働くにしても、とても大変だと思います。

無理せず、毎日決まった時間で短時間のお仕事から探してみてください。

慣れて自信がついてから、働く時間を長くしていけばいいと思います。

最初は強迫性障害の症状の不安で頭がいっぱいになっても、時間が経てば必ず不安は少なくなってきて余裕が出てきます。

焦って不安でいっぱいになりすぎると、仕事が続かなくなってしまうので、無理をしないことが大切です。