長時間労働のときは、病気が悪化しました。|うつ病のお仕事体験談

お持ちの障がい、ご病気を教えてください

うつ病です。

どのような場所で働かれたことがありますか

一般企業

どのサービス、企業で働かれましたか

株式会社エイティング、株式会社インクルーズ

働く上でお困りになったことはなんですか？

長時間労働が多く、病気が悪化することがありました。土日も仕事の時があり、なかなか休息をとる時間をつくることができませんでした。仕事中に動悸がして、軽くパニックになったりすることも、けっこうな頻度でありました。

お困りになったことに対して、どのような工夫をされましたか？

まず、心療内科に通い、いくつかのクスリを処方してもらいました。合わせて、病院で、積極的に、カウンセリングも受けました。

合わせて、会社に、うつ病であることを相談し、残業制限をしてもらうといった対応をしてもらいました。

周囲の方はどのように支援を受けましたか？

残業時間を減らすような対応はしてくれました。

自分と同じ障害、お仕事をお持ちの方にオススメの職業、働き方、またはオススメしない職業、働き方を教えてください。

IT系は、長時間労働の会社が非常に多いので、そういった会社には入らない様にすることをおすすめします。

定時にきちっと帰れる企業、職種をみつけましょう。

これからお仕事探しをされる方にアドバイスをお願い致します

下請けの会社になると、クライアントからの無茶振りがあり、それによりストレスを感じますので、そういった業務が多い会社には気をつけた方がよいと思います。

大きい会社でも、風通しがわるい会社だと、人間関係でモメたときに相談できないので、そういった会社には入らない方がよいと思います。

風通しがよく、相談できる人が多い会社を選びましょう。

また、仕事を探す時には、不安でストレスがたまると思います。積極的に通院しましょう。