運転や交通網を使用しての運転が難しかった|パニック障害のお仕事体験談

お持ちの障がい、ご病気を教えてください

パニック障害

どのような場所で働かれたことがありますか

一般企業

どのサービス、企業で働かれましたか

横山自動車工場㈱

働く上でお困りになったことはなんですか？

今まで平気だった運転や交通網を使用しての移動が厳しくなりました。運転するときは心臓がドックンドックンと鳴り、手が震えてハンドルを持つ手は汗ダクに。電車やバスではドアが閉まると目眩に襲われ、発車したばかりなのに降りたくなり、ひどいと失神します。

お困りになったことに対して、どのような工夫をされましたか？

とにかく乗り物に乗っての移動は厳しいと言うことで、徒歩と自転車を使用しました。自転車なら一時間は平気です。あまり遠い場所へは他の社員に行ってもらいました。外へ出られないという恐怖を味あわないように工夫しました。

周囲の方はどのように支援を受けましたか？

遠い場所へは他の社員に行ってもらったり、ママチャリを使用していましたが、道路を楽に漕げるようにとシティサイクルを貸してくれる友達がいたので、こちらを漕ぐようにしました。家族も私が不安にならないように買い物などを手伝ってくれました。

自分と同じ障害、お仕事をお持ちの方にオススメの職業、働き方、またはオススメしない職業、働き方を教えてください。

自宅での職種なら安心だと思います。しかし今の時点で外への仕事場ならば、とにかく時間に追われない職種で、ストレスなく、また移動距離が少ない場所がよいと思います。また周囲の社員などに理解をしてもらえる環境が望ましいと思います。

これからお仕事探しをされる方にアドバイスをお願い致します

パニックの状態は勿論、その前に自分がどうにかなってしまうのかと予期不安の状態も非常に辛いです。なぜ自分だけこんな目にと思い、落ち込むことになると思いますが、絶対にいつか治ると信じて周囲の協力を得て、無理なく働くことがベストだと思います。その為にも自分の状態をよく知ることが大事です。日により良かったり悪かったりする中で、いつもと同じようにならない日も出てきますが、そんな時は深呼吸をして明日はよくなると思うことにすると、肩の力が抜けて元気になります。